Start  – 01.08.2024

Return – 15.08.2024

Big discount  !!

Price only 58 eur per person

 

                               KONZEPT DES PROGRAMMS DER GESUNDHEITSSCHULE

                              KOLAŠIN – LIPOVO

 

 

DIE GESUNDHEITSSCHULE “KOLAŠIN – LIPOVO” bietet die Möglicheit, durch die Edukation, fachlich gestaltete körperliche Aktivität und Beratung, sich eine gesunde Lebenswweise anzueignen. Unser Programm vereint die drei Genannten durch eine Serie von Aktivitäten, bei denen Sie die Gelegenheit haben werden, zu erfahren, was Sie brauchen, um wirklich ein Qualitätsleben zu haben.

 

                                      UNTERRICHT

 

 

Ein Team der Fachmitarbeiter wird das Unterrichtsprogramm über die Gesundheit und körperliche Aktivität, und Prävention von Zuckerkrankheit, Bluthochdruck, Deformitäten der Wirbelsäule und Problemen im Knochen- und Gelenksystem leiten. Der Professor Dr. Vesko Drašković hat ständige Beratungen mit dem Team der Fachleute für Gesundheit, Umweltschutz und Kultur.

 

 

                                   EINSCHÄTZUNG DER KÖRPERLICHEN ZUSTANDS

 

 

Jeder Teilnehmer kann nach eigener Wahl Messungen und Teste des körperlichen Zustands machen, durch Begleitung der Herzfunktion, Beweglichkeit und funktionalen Kraft des Knochen- und Gelenksystems.

 

Aufgrund des Bildes der kardio-vaskulären Möglichkeiten und motorischen Fähigkeiten, wird die Intensität und Dauer der Übungsprogramme festgelegt, die für jede Person optimal sind.

 

 

                              DER GESUNDHEITSPFAD

                                                                  

Fachlich organisierte und geführte körperliche Aktivität (Übungen) in der Natur, nebst der Anwendung von TRAININGSTECHNOLOGIEN des Prof. Dr. Vesko Drašković.

 

Die körperliche Aktivität (Übungen) wird allen Alters- und Berufsgruppen angepasst, mit Ratschlägen über die richtige Ausführung von Übungen und die Anwendung von Bewegungen  in der Prävention und Behandlung.

 

                                       GESUNDE MAHLZEIT

 

Den Teilnehmern wird vor dem Unterricht und Betreten des GESUNDHEITSPFADES ein natürliches Getränk (Fruchtsaft, Tee, Honig) zur Verfügung gestellt.

 

Eine gesunde Mahlzeit mit den gesunden saisongerechten Nahrungsmitteln nach der Rezeptur des Endokrinologen zur richtiger Ernährung.

Unsere Zielsetzung ist, alls Teilnehmer über die gesunde Ernährungsweise zu unterweisen.

 

                                          WO FINDET ES STATT?

 

Die Räume von Eko-Turs, am Familienangrundbesitz Drašković – Lipovo.

 

Der Aufenthalt in der Natur, auf den Bergen Bjelasica und Sinjajevina, im Canon des Flußes Tara, am Biograder See, im Flußtal des Plašnica-Flußes, dem Zufluß von Tara.

 

 

                                         Schließen Sie sich uns an, auf dem

                                         Weg zur Gesundheit!

                                         ÜBUNGEN UND GESUNDHEIT

                                         TRAININGSTECHNOLIGIEN

 

             

 

                                                       Professor Dr. Vesko Drašković

                           Belgrad, Crnotravska 4, Tel. 063 36 02 77; vezbanjeizdravlje.rs

О Здравом Дану

Здрав дан пружа могућност за успостављање здравог стила живота, кроз едукацију, стручно вођену рекреацију и саветовање. Наш програм спаја сва три, кроз серију активности у којима ћете имати прилику да сазнате шта је потребно да бисте заиста живели квалитетно и здраво.

Шта добијате?

Предавања

Тим стручних сарадника водиће програм предавања на тему превенције дијабетеса, хипертензије, деформитета кифменог стуба и проблема у коштано зглобном систему. Имаћете прилику да се консултујете са водећим специјалистима из области медицине и сазнате како да унапредите свој здравстевни статус.

Процена физичког статуса

Сваки учесник по личном избору може проћи кроз мерење и одређивање параметара физичког статуса, праћењем рада срца, покретљивости и функционалне снаге коштано-зглобног система. На основу слике кардио-васкуларних могућности и моторичких способности, одређује се интензитет и трајање програма вежби оптималних за сваку особу.

Стаза здравља

Стручно организован и вођен тренинг у природи, уз примену тренажних технологија проф. др Веска Драшковића. Тренинг ће бити прилагођен свим старосним и професионалним групама, уз препоруке за правилно извођење вежби и примени кретања у превенцији и лечењу. Уколико због временских прилика не буде могуће да се физичка активност изводи дуж стазе здравља у природи, цео програм ће бити премештен у одговарајућу салу у одмаралишту.

Здрав оброк

Сви учесници ће имати обезбеђен оброк са сезонским здравим намирницама по рецептури ендокринолога за правилну исхрану. Наш циљ је да едукујемо све учеснике о здравом начину исхране. Свесни смо да здрав начин живота није маратон, али крај пута наше стазе здравља представља почетак једног маратона, који ће дугорочно омогућити здрав и правилан начин живота.