Када се учланите у програм ШКОЛА ЗДРАВЉА, добијате неопходну физичку активност кроз:

– свакодневни тренинг у трајању од око пола сата просечно (од 12 до 50 минута)

– процес адаптације на напор (дозирано оптерећење и стручно вођење)

– природно увођење организма у тренажни процес

– свакодневна мотивација разумевањем хипокинезије као ризико-фактора

Сви тренинзи у ШКОЛИ ЗДРАВЉА имају за циљ довођење организма помоћу физичке активности у фазу рекреације (re-creare – обнова енергије на бази реалних физиолошких показатеља путем покрета), а без преоптерећења мишићних влакана и припоја, и без губитка олигоструктуре која је произведена вежбањем.

Заједничко за све методе у организацији тренажног процеса по тренажној технологији проф. др Веска Драшковића јесте да се током вежбања спречава развој неконтролисане снаге, импровизоване функције, импровизованог замора који исцрпљује организам и прави штету у функционалном моторичком простору.

Нису сва кретања здрава. Боље је не вежбати него вежбати погрешно. На наше здравље повољно утичу само она физичка активност која се заснива на дозираним и стручним тренинзима који су  утемељени у науци, а проверени у пракси. Вежбајте са нама јер је то физичка активност која вас води ка здрављу.